這支影片詳細介紹了槓鈴划船的動作以及常見錯誤
底下是這支影片的大綱
希望有幫助到想變壯變強的各位 ~

1、握距和起槓方式
2、槓鈴划船預備姿勢
3、划船的動作模式
4、動作技巧
5、常見錯誤

未來我將持續分享運動教育、健身、健美健體以及選手生活的內容。

感謝大家的訂閱和按讚！ 喜歡這支影片的朋友，也歡迎分享給親朋好友們～
阿男的IG : z93114

若有合作邀約，請聯繫信箱
[email protected]
#健身 #背部訓練 #槓鈴划船