Threads K kay.o 17년만에 바뀐 운동 가이드라인 그럼 이제 실패할때까지 안해도 돼? instagram.com ”실패할 때까지 해야 효과 있다“ ”주기화 프로그램으로 해야 한다“ ”기구보다 바벨이 더 좋다“ 이 말들, 사실 과학적으로 근거가 없습니다. 2026년 ACSM(미국스포츠의학회... View all 10 comments Hakhyun Mark Kim 헛소리 아닌가 이거또 누군기 한명이 올린거 퍼나르는거 밖에 안돼잖아 Apr 11 김다람 깔짝대지 말고헉헉 소리날 정도로 무겁게 해라.비만의 나라 미국국민의 60%가근력운동 안한다 하더라..이거...죠?? Apr 11
헉헉 소리날 정도로 무겁게 해라.
비만의 나라 미국국민의 60%가
근력운동 안한다 하더라..
이거...죠?? Apr 11