# Wiederholungszahl und Muskelaufbau
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Author: GymIsLife07
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Moin Freunde, Habe früher immer so 10-12 Wiederholungen gemacht im Fitness, aber dann gehört, dass man besser mit 4-6 aufbaut. Leider deckt dies nicht mit meinen aktuellen Ergebnissen, klar andere Faktoren gibts da ja auch immer, aber trz würde ich sagen, mit mehr Wiederholungen hab ich besser aufgebaut. Was meint ihr ?