# <다리찢기 성공하는 방법> 내가 따라했던 어떤 영상들보다 효과적인듯 ? 보통 다리찢기 할때 고관절 외회전만 시키는데 이 동작들은...
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Author: 민토 Minto
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<다리찢기 성공하는 방법> 내가 따라했던 어떤 영상들보다 효과적인듯 ? 보통 다리찢기 할때 고관절 외회전만 시키는데 이 동작들은 고관절 내회전 시키는거 !!! 고관절 내회전 시키게 되면 오리궁둥이랑 전방경사 ㄹㅇ 좋아짐. 그리고 팔자걸음에도 효과 있다 !! https://t.co/8zY45zPreR
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